বুধবার, ২৯ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৮ রাত
যেসব খাবার খেলে রাতে ঘুম ভালো হয়
প্রথমবার্তা, ডেস্ক: প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুমপরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেটনির্ভর আধুনিক জীবন অনেকেরআরো পড়ুন
শীতে চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
প্রথমবার্তা, ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গেই আমাদের শরীরেও নানা পরিবর্তন আসে। আর তার প্রথম ছাপটা পড়ে আমাদের ত্বকে আর চুলে। শীতকালে ত্বকের শুকনোভাব সামাল দেওয়ার জন্য ময়শ্চারাইজ়ার,আরো পড়ুন
