বুধবার, ২৯ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৪ রাত
মাত্র ২০ মিনিটের যে কাজে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে ৫২ শতাংশ!
প্রথমবার্তা, ডেস্ক: বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর সবচেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় হৃদরোগে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে মানুষ যখন বার্ধক্যের দিকে যায় তখন শরীরচর্চার অভাব এই ঝুঁকিআরো পড়ুন
যেসব খাবার খেলে রাতে ঘুম ভালো হয়
প্রথমবার্তা, ডেস্ক: প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুমপরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেটনির্ভর আধুনিক জীবন অনেকেরআরো পড়ুন
